“If you think you are enlightened, spend a week with your family.” zei Ram Dass.
Nu ben ik niet verlicht, maar ik kreeg wel een week lang de kans om aanwezigheid te oefenen.
Thuis lukt dat meestal goed, in de stilte van mijn eigen ruimte.
Waar ik met mijn dochters leef in een ritme dat vanzelf spreekt en waar mijn vriend regelmatig in mee stroomt.
Nu waren we een week op vakantie en er kwamen een aantal ‘voor het eerst-en’ voorbij.
Voor het eerst vlogen we met onze kinderen. Voor het eerst reed ik zelf in een huurauto. Voor het eerst met ons zevenen langer dan één nacht samen.
Mijn vriend en ik zijn 7 keer op vakantie geweest voordat we aan dit avontuur begonnen.
Als ik iets opnieuw heb geleerd, is het dat verbinden geen perfect plaatje vraagt, maar de moed om aanwezig te blijven.
Vijf lessen/tips voor een ieder die zo’n soort avontuur ook aangaat 🤗
1. Erken de intensiteit. Samengesteld op vakantie is geen normale gezinsvakantie. Het is balanceren tussen dynamieken die nog niet vertrouwd zijn. Laat ruimte voor verschillende ritmes en vertraag in je oordeel.
2. Verwacht geen vanzelfsprekende flow. Er is improvisatie, zoeken, botsen en je laten verrassen. Spreek je verwachtingen uit (ook de kleine). Wat vanzelfsprekend lijkt, is dat vaak niet.
3. Neem ruimte voor jezelf. Elke dag een korte wandeling, een paar bladzijden lezen, muziek, stilte. Even los van het samengestelde ons, om weer te kunnen verbinden vanuit mijn eigen veld.
4. Wees mild voor jezelf en elkaar. Er zullen triggers zijn, bij mij wel 😉 Hechtingslagen die geraakt worden. Verhalen die opkomen. Laat het niet perfect hoeven zijn. Erken dat je getriggerd bent, zonder jezelf of de ander te veroordelen.
5. Herinner dat je geliefden bent. Geef ruimte voor de energie van samen, ook als de omstandigheden chaotisch zijn. Flirt, raak elkaar aan, deel wat je raakt. Liefde heeft een plek nodig om te ademen.
Ik kijk dankbaar terug dat we dit samen hebben kunnen doen ❤️
Voor mij zit groei niet in ‘hoe het hoort’, maar in hoe je steeds meer aanwezig blijft in alle omstandigheden.
